4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака

Первые места в структуре заболеваемости злокачественными новообразованиями мужского населения России распределены следующим образом: опухоли трахеи, бронхов, легкого (18,9%); опухоли предстательной железы (11,9%); опухоли кожи (10,1%, с меланомой – 11,5%); опухоли желудка (9,1%); опухоли ободочной кишки (5,8%); новообразования прямой кишки, ректосигмоидного соединения, ануса (5,2%); опухоли лимфатической и кроветворной ткани (5,0%); опухоли мочевого пузыря (4,5%); опухоли почки (4,5%); опухоли поджелудочной железы (3,1%); опухоли гортани (2,6%)

Первые места в структуре заболеваемости злокачественными новообразованиями женского населения России распределены следующим образом: злокачественные опухоли молочной железы (20,4%) являются ведущей онкологической патологией у женского населения; новообразования кожи (14,7%, с меланомой – 16,6%); новообразования тела матки (7,4%); новообразования ободочной кишки (7,0%); новообразования желудка (5,8%); новообразования шейки матки (5,3%); новообразования прямой кишки, ректосигмоидного соединения, ануса (4,7%); новообразования яичника (4,6%); новообразования лимфатической и кроветворной ткани (4,4%); новообразования трахеи, бронхов, легкого (3,8%)

В 2023 году заболеваемость на 100 тыс. населения в Зилаирском районе составило – 288,46. В том числе выявлено: в 1 стадии – 28,6%;  во 2 стадии – 28,6%;  в 3 стадии - 23,8%; в 4 стадии – 14,3%. Преобладают злокачественные опухоли молочной железы, новообразования кожи, желудка, прямой кишки, легких, предстательной железы, шейки матки.

Что такое рак?

Рак – это общее обозначение большой группы болезней, которые могут поражать любую часть тела. Используются также такие термины, как злокачественные опухоли и новообразования. С медицинской точки зрения,  Рак – злокачественная опухоль, развивающаяся из эпителиальных клеток различных органов и систем. Характерным признаком рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазированием. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.

Развиться заболевание может в любой части организма из здоровых клеток. Происходит это под влиянием некоторых провоцирующих факторов.

Основными факторами риска возникновения злокачественных новообразований являются: генетическая предрасположенность; воздействие канцерогенных химических соединений; курение; неправильное питание; ультрафиолетовое или ионизирующее излучение; вирусные, инфекционные, паразитарные заболевания; недостаточная двигательная активность.

По мере старения организма вероятность развития заболевания увеличивается, поскольку организм накапливает вещества-провокаторы, возникают хронические болезни, снижается степень сопротивляемости иммунной системы. Экологические проблемы ухудшают ситуацию.

Как защитить себя от рака

Первое, что нужно знать об онкологии каждому – это то, что главной защитой от рака является иммунная система человека. Чем выше иммунитет, тем меньше риск озлокачествления клеток. Укрепить защитные барьеры организма можно, соблюдая общие принципы здорового образа жизни.

Питание

Первое место среди факторов, провоцирующих рак занимает несбалансированное питание. Установлена связь между ожирением и формированием злокачественных новообразований в органах желудочно-кишечного тракта, матке, груди, почках.

Избежать негативных последствий помогает регулярное употребление витаминов, растительной клетчатки, веществ, обладающих антиканцерогенными свойствами

Отказаться следует от копченостей, фаст-фуда, содержащего трансжиры, продуктов с нитритами, «газировок».

Важно свести к минимуму употребление алкоголя. Он провоцирует рак печени, гортани, пищевода, органов ЖКТ, ротовой полости. Риск возрастает пропорционально количеству регулярно употребляемых спиртосодержащих напитков.

Отказ от курения

На втором месте провокаторов рака находится курение (причем, как активное, так и пассивное). Конечно, основное количество канцерогенов попадает в организм самого курильщика, но некоторые вредные вещества в воздухе, выделяемом из кончика подожженной сигареты, содержатся в большей концентрации. К таковым относятся: окись углерода, никотин, смолы, аммиак, диметилнитрозамин.

Таким образом, регулярное вдыхание табачного дыма провоцирует рак легких не только у самого курильщика, но и окружающих его людей. Исследования показали, что у некурящих, постоянно находящихся в прокуренных помещениях, изменяется состав крови. Вред организму, помимо курения традиционных сигарет, наносит использование любых приспособлений доставки никотина в легкие. Среди них популярные сегодня кальяны, электронные сигареты, вейп и прочие.

Дополнительные меры профилактики

Снизить риск развития онкозаболеваний помогает корректировка образа жизни. Чтобы повысить противоопухолевую оборону организма, нужно:

• сократить время нахождения на солнце, не злоупотреблять посещением солярия. Ультрафиолет негативно влияет на кожные покровы человека, понижают их защитные функции. На улице в жаркое время года желательно использовать солнцезащитные косметические средства, очки, одежду;
• не принимать гормоносодержащие препараты без назначения врача;
• спать минимум 8 часов ежесуточно. Это повысит стрессоустойчивость, поможет укрепить иммунитет;
• не пренебрегать прививками от гепатита В, а также вируса папилломы человека. Эти заболевания признаны провокаторами рака печени и шейки матки соответственно;
• кормить ребенка грудью — такое вскармливание снижает риск формирования опухоли груди;
• для поддержания веса в норме нужно сохранять физическую активность. Уделять умеренным тренировкам следует минимум 30 минут каждый день.

K coжaлeнию, дaжe coблюдeниe здopoвoгo oбpaзa жизни нe гapaнтиpyeт oтcyтcтвия oпyхoлeй. Пoэтoмy нeoбхoдимo peгyляpнo пpoхoдить oбcлeдoвaниe. Обнаруженный нa ранних стадиях рак легко вылечить, a вот незамеченный вовремя рак действительно может cтaть cмepтным пpигoвopoм.

М.М. Гайнуллин,